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减肥运动有很多种 ，但是有人就喜欢这种断食减肥法 ，这种减肥方法一定要注意自己的身体 ，那么辟谷怎么减肥呢 ，辟谷可以喝燕麦吗 。辟谷怎么减肥 1、辟谷前期辟谷前3天 ，可以不吃任何东西 ，每天至少喝800ml的自